Ausbildung zum Diplomierten Fitness und Energy Coach
Unsere Lebensenergie und die erfolgreiche Behandlung belastender Situationen sind die wesentlichen Grundlagen eines gesunden und langen Lebens. Der energetische Ausgleich ist Grundlage des menschlichen Wohlbefindens und der positiven Lebensgestaltung.
Im Rahmen der Ausbildung zum Fitness & Energy Coach vermitteln unsere ExpertInnen verschiedene Techniken zum Ausgleich des energetischen Gleichgewichts, die zur Verbesserung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte sowie zur Steigerung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit beitragen. Die Basis dieser Ausbildung beruht auf der Fitness Trainer B Lizenz, diese ist im Fitness & Energy Coach inkludiert.
Grundlagen der TCM
Ying und Yang stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte oder Prinzipien. Sie sind wie die zwei Hände, durch die das Tao die Schöpfung ordnet. Nach der Energielehre der chinesischen Medizin hat der Mensch zehn Organe und zwei Hauptfunktionen – den Stoffwechsel und die Kreislauffunktion. Die Organe werden den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) zugeordnet.
Lernziele
In diesem umfangreichen Seminar lernen Sie die Philosophie der TCM verstehen und werden in die Anatomie nach chinesischen Gesichtspunkten eingeführt. Es werden die Bedeutung von Ying und Yang für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen sowie die Funktion und der Einsatz der 5-Elementenlehre geklärt. Stressmanagement
Einer der größten Stressfaktoren für den modernen Menschen ist sein Arbeitsumfeld. Stress am Arbeitsplatz bedeutet:
• dass die berufliche Situation den Betroffenen ständig überfordert und so in ihm das Gefühl erzeugt, die Situation nicht bewältigen zu können
• eine große Belastung für das psychobiologische System des Menschen Aber auch im ganz privaten Umfeld lauern viele Stressfaktoren, die es zu erkennen und zu bewältigen gilt, damit sich aus dem “normalen” Stress kein Burn-Out entwickelt. Weiters erfahren Sie mehr über Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
Grundlagen der Hyperton X Methode nach Frank Mahony
Der Begründer dieser Methode fand in seinen jahrelangen Forschungen heraus, dass ein hypertoner (überspannter) Muskel tiefgreifende Auswirkungen auf die Körper/Geistintegration hat. Das verspannte Gewebe behindert die simultane Verarbeitung ankommender Informationen im Gehirn. Dies bedeutet erhöhten Stress, Disharmonie im geistig-körperlichen Wohlbefinden, Lernprobleme, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen usw. Die Hyperton-X Balance setzt ganzheitlich an verschiedenen Bereichen des Lebens an und ist eine Basismethode der Körperarbeit.
• Identifizieren und Korrigieren eines hypertonen Muskels
• Emotionale Stressreduktion
• Akupressur
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